牛油果，减肥还是增肥的真相？

牛油果是一种营养丰富的水果，但其是否有助于减肥或增肥仍存在争议。研究表明，牛油果含有较高的脂肪和热量，但如果适量食用并将其纳入均衡饮食中，不会导致体重增加。一些人将其纳入减肥饮食计划，以获取健康脂肪和能量，同时控制总...

阅读全文 admin 1735 次浏览 2025-01-06 公司简介