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南瓜子具有多种健康价值,包括增强免疫力、改善前列腺健康、促进消化等。南瓜子富含抗氧化物质和营养素,有助于预防疾病和提高健康水平。某些人群应避免食用南瓜子,如过敏体质者、消化系统疾病患者等。在食用南瓜子时,应注意适量,...