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摘要:本文介绍了聪明吃米饭和健康的减肥饮食之道。米饭作为主食,应该合理搭配其他食物,选择营养均衡的饮食方式。减肥过程中需要注意饮食的科学性和合理性,避免过度节食和不良饮食习惯带来的健康风险。通过科学的饮食搭配和合理的...