控糖减重误区，生酮饮食不吃主食危害大

摘要：一些人采用控糖减重的方法，不吃主食并生酮饮食，然而这种做法危害极大。长期不吃主食会导致营养不均衡，缺乏必要的营养素，影响身体健康。生酮饮食也可能会导致身体出现不良反应，如胃肠道不适、代谢紊乱等。建议采用科学的饮...

阅读全文 admin 438 次浏览 2025-03-19 技术实力