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我曾在工作中拒绝过加班。理由如下:我认为工作与生活的平衡至关重要,加班会打乱我的个人计划和生活节奏。加班可能加重工作压力,影响身心健康。如果工作量大,我会在工作时间内尽力完成,提高工作效率。拒绝加班也是维护自己的权益...