车厘子能否补铁？水果中的营养与铁元素补充探究

车厘子是一种营养丰富的水果，但并不能作为补铁的主要来源。虽然车厘子含有一定的铁元素，但其含量相对较低，不足以满足人体对铁的需求。人们应该从多种食物中获取铁元素，如红肉、禽类、鱼类等。车厘子含有丰富的维生素C和其他矿物...

阅读全文 admin 268 次浏览 2024-12-25 主营产品