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经过三个月的沙棘饮食,我成功减重了20斤。在这段时间里,沙棘的丰富营养和低热量的特点帮助我实现了健康的减重目标。坚持食用沙棘,不仅让我感受到了身体的变化,也让我更加关注饮食健康和身体锻炼。这段经历让我深刻认识到,科学...